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使用安全的技术手段，如VPN、防病毒软件和隐私保护浏览器，确保自己的网络连接安全，保护个人信息。
再者，选择信誉良好、内容质量高的平台，通过用户评论和反馈了解平台的可靠性，避免受到恶意软件和广告的影响。
注意自身的心理健康，合理控制观看时间，保持?健康的生活和工作习惯，如果发现有性依赖的现象，及时寻求专业帮助。
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校对：王志郁(E4U7Tm3HYMA7fJPedcTfG3852dYPfUl4G5m)