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调整按摩力度：按摩力度应根据个人体质和穴位的敏感程度进行调整，避免过于用力，导?致不过的不适。可以逐渐增加按摩的力度，但要注意不要超过个人的耐受限度。
注意按摩时间：每个穴位的按摩时间应在1-2分钟之间，过长时间的按摩可能会引起不适。整个按摩过程中的时间应在20-30分钟之间。
保持放松心态：在进行足疗按摩时，应保?持放松的心态，避免紧张和焦虑，这样可以更好地达到放松身心的效果。
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校对：张鸥(E4U7Tm3HYMA7fJPedcTfG3852dYPfUl4G5m)